近年来，“秋季刷经络”“药浴排寒”等养生项目比较流行，寒露时节可以进行这些项目吗？是否存在一些误区或风险？在10月9日国家卫健委召开的新闻发布会上，北京中医药大学东直门医院主任医师高颖解答了上述问题。她表示，从中医专业角度来讲，“刷经络”“药浴排寒”等这些养生的方式，属于干预性调理的方法，并非适合于所有人群，如果操作不当股票配资门户，也会带来一定的风险。
高颖解释，“秋季刷经络”，包括刮痧、使用经络刷等方式，主要是借助体表刺激来达到促进气血运行、疏通经络的作用，一般适用于体质偏实、阳气偏盛或者气血瘀滞的人群。对于身体虚弱者，比如经常出现疲劳、畏寒，以及正值月经期或者孕期的女性，或者有出血倾向，皮肤容易过敏的人，都不建议选择这种养生方式。
“大家知道，进入秋季尤其是寒露以后，天气逐渐转凉，我们认为是阳气渐收，因此我们的身体也要适应这种变化，如果在操作过程中刮拭过度或者频率过高，容易损伤正气，导致抵抗力下降，可能出现比如周身乏力或者感受风寒等情况。另外，在操作后还要注意保暖，因为往往毛孔开放后容易受风寒的侵袭。”高颖说。
关于“药浴排寒”，高颖强调，要根据个人的体质选择不同的药材。比如偏热体质，过多选用了温燥性味的药材，可能会引起上火的症状，比如出现口干、口渴、心烦或者血压波动等等。
高颖建议，在药浴过程中，一是要因人体质，另外要注意水温不宜过高、时间不要过长，防止耗伤正气。另外，老年人、心脑血管病的患者，更要谨慎地接受这类调理方法。一般原则是适度进行，防止大汗淋漓，耗伤正气。
南方+记者 段江含股票配资门户
泓川证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
热点资讯
